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I 20 minuti di workout che fanno bene alla pelle!

I 20 minuti di workout che fanno bene alla pelle!
28 Marzo 2018 murad murad
Blog e Novità
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Per eliminare velocemente le imperfezioni cutanee abbiamo creato Rapid Relief Blemish Spot Treatment. Tuttavia non è l’unico modo per combattere le irritazioni e mantenere la pelle sana.

Per questo, oggi vi proponiamo una serie di esercizi per mantenere in forma sia il vostro corpo che la vostra pelle in soli 20 minuti.

Piccole sessioni di movimento ad alta intensità aiutano ad aumentare la pressione sanguigna, attivare la microcircolazione ed eliminare le tossine dal corpo attraverso il sudore.

Alternare 1 minuto di cardio e 1 minuto di resistenza rinforza i muscoli e fa anche bruciare calorie.

Ecco 6 facili movimenti per iniziare la vostra sequenza!

1 – Piegamenti (1 minuto)

Piegamenti

2 – Plank (1 minuto)

Plank

3 – Squat saltato (1 minuto)

Squat

4 – State andando benissimo! Continuate così tenendo i talloni alti (1 minuto)

Superman

5 – Lavorate sui tricipiti (1 minuto)

Tricipiti

6 – E ora di nuovo in piedi per una corsa sul posto (1 minuto)

Corsa sul posto

Congratulazioni siete a un terzo della fatica! Ora ricominciate da capo e ripetete la sequenza altre due volte.

Infine quando terminate il workout non dimenticate di detergere il viso per eliminare sudore e sebo in eccesso lasciando la pelle libera dalle imperfezioni e dall’effetto lucido. Il nostro consiglio è di utilizzare Clarifying Cleanser o InstaMatte Oil Control Mask.

(mettere i prodotti correlati all’articolo: Rapid Relief, Clarifying Cleanser, InstaMatte)

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